Youtubeをだらだら見ないためにできること5選

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こんにちは,あいすです.

 

やることがあるのにYoutubeをつい見すぎてしまう...

毎回やめたいと思うけどやめられない...

 

そんなふうに思ったことありませんか?

そこで今回は,ぼくの経験を元にだらだらYoutubeを見てしまう問題の解決策を考えてみました!

 

 

時にYoutubeは時間泥棒

Youtubeは誰でも動画を発信できて,誰でもそれを見ることができる素晴らしいサービスです.

でも,そんなYoutubeは時に時間泥棒となります...

 

見なくてもいいのに,ついYoutubeを見てしまう人は多いと思います.

人気Youtuberの動画を見ていると楽しい気持ちになるし,好きな音楽を聴くと幸せな気持ちになりますよね.

よくわかります.

 

でも,Youtubeを見すぎた後には「また時間を無駄にしちゃったなぁ」と後ろめたい気持ちも同時に現れます.

 

Youtubeが奪うのは時間だけじゃない

Youtubeをだらだら見てしまうことには他のデメリットもあります.

 

それは,「目に負担がかかること」です.

 

書類作成のような作業に比べて,動画は面白いので自然と画面に目が近くなったり,目の疲れを感じにくかったりします.

その分,動画を見終わった後の目の疲労感は強くなるんです.

 

また,多くの人は夜のくつろいでいる時間に動画を見ると思いますが,寝る前の動画は睡眠の質を下げてしまいます

最近良く眠れなかったり,疲れが取れなかったりするのは動画を見ていせいかもしれません.

 

自分はコントロールできないから環境を変えよう

ここまで,「Youtubeは悪だ」みたいに書いてしまいましたが,別にそんなことはありません.

Youtubeと上手く付き合う方法を考えればいいんです.

 

Youtubeを見すぎることに関しては,自分をコントロールできれば良いんですが,残念ながら人間はそんなに強くありません.

見たい動画で溢れてるのに見ないわけにはいかないですよね笑

 

ならば,ルールや環境によって制御するしかありません

ぼくが実践している方法を紹介します!

 

1. 通知を切る

Youtubeでは,登録しているチャンネルが新しい動画を投稿すると,通知してくれる機能があります.

便利なんですが,通知がきたらその瞬間に見ないはずがありません.

そしてその動画を見た後に,他の動画を見なかったこともありません.

どんだけ自制心がないんだって感じですね笑

 

だから,ぼくは通知を全て切っています

 

2. ルールを決める

だらだらと際限なく見てしまうなら,自分でルールを決めてしまいます.

たとえば,「10時まで」「この動画だけ」「あと2つだけ」のような感じです.

 

ただし,この制限が甘いと全く意味がありません...

 

そこでおすすめなのが,課題や仕事を残しておくことです.

課題や仕事をやらないといけないので,動画を見ている場合じゃなくなります

後ろに予定を詰めるのもおすすめです.

 

3. チャンネル登録を解除する

登録チャンネル欄に出てくる動画は自分が好きなものばかり.

すごく見たくなりますよね.

 

ぼくの場合,いつも動画を見始めるのは登録チャンネルからです.

逆に登録チャンネル欄に何もなければ,わざわざ検索してまで動画は見ません.

 

でも,登録しているチャンネルを解除するのはなかなか勇気がいるもの...

そこで,おすすめなのが「その動画を見なかったらどうなりますか?」という質問です.

 

もし,自分励ましてくれたり,モチベーションを高めてくれたりする存在であれば良いと思います.

でも,ほとんどの場合そこまで重要なチャンネルってないんです.

 

ぼくの場合,音楽以外の動画はそんなに大事ではありませんでした.

そして登録チャンネルを断捨離した結果,今は登録しているチャンネルが10個になりました.

 

4. アプリをアンインストールする

これはスマホの場合ですが,アプリはブラウザに比べて格段に使いやすいです.

動画を再生しながら次の動画を探せます.

でも,その分次の動画を再生しがちなので,なかなか止まれません.

 

そこで,アプリをアンインストールすることをおすすめします.

あまり現実的じゃないかもしれませんが,操作しにくいブラウザで見れば動画の見過ぎは防げます.

 

5. Wifiを使わない

これはぼくの中で,いちばん制限が強い手段です

 

普段からキャリアの回線でYoutubeを見ている人には関係ありませんが,通信制限を気にしている人には大いに効果あります.

 

多くの人は,家でWifiを使って見ていると思います

通信制限を気にしなくていいですからね.

 

そこで,思い切ってWifiを切ってみましょう!

通信制限があると,次の動画を再生するのにためらうので,見る動画の数が格段に減りますよ.

 

最後に

「今日からYoutubeを見る時間を減らそう!」と宣言しても,ほとんど三日坊主で終わることが多いです.

三日坊主を防ぐためには,自分ではなく環境を変えてしまうのが一番です

ぜひ試してみてください.

 

それではまた!